TED高贊演講：我們的認知，正在被這3種思維誤區毀掉
2019-8-17 09:39
來源：
Notesman
內容來源：本文首發于公眾號阿何有話說，筆記俠經授權發布。
講者簡介：J·馬歇爾·謝博德，美國氣象學家
封面設計 &責編 | 智勇
第 4007 篇深度好文：3740 字 | 6 分鐘閱讀
本文優質度：★★★★★+ 口感：青稞
筆記君說：
今天以一個TED演講作為內容，和大家分享了認知能力的3個誤區。這3個誤區太過于常見，以致于我們在生活中常常誤入它的“圈套”。希望這篇文章對你的認知能力有所改變。
以下，盡請享用~
知乎上曾有一個提問：有什么非常重要卻總被人忽視的底層能力？
所謂認知力，無非就是對世界萬物的判斷，你的判斷越接近事實，你的認知力就越高。
大部分人的智力、能力都相差無幾，但出到社會后的幾年內，發展往往大相徑庭，其中除了機遇的因素，認知能力就是其中最重要的一部分。
“認知能力決定了做正確的事，這比正確地做事要重要100倍。”
想要提升認知能力，其實并不容易，我們一直以為自己足夠冷靜理智，殊不知每一個人看待世界的方式，都被外界深刻影響著。
在這其中，有3種特別值得關注的思維誤區，它們嚴重妨礙了我們理智看待這個世界。
可以說，很多人一輩子碌碌無為，沒辦法打磨出優秀的認知力，正是因為一直無法擺脫這3種思維誤區。
美國氣象學家J·馬歇爾·謝博德（J.MarshallShepherd）就在TED的舞臺上，用短短13分鐘的演講告訴大家：
確認偏誤，就是人們總傾向于尋找證據來支持我們已經相信的事情，抵制不同的看法。
古時候就有“疑鄰盜斧”的故事，我們往往只愿看見自己想看到的，卻選擇性忽視那些發生在眼前但對自己想法不利的事情。
《愛情保衛戰》中曾發生過這樣一幕，有對夫妻結婚七年，一上場就不停吐槽對方身上的缺點。
妻子說丈夫太懶，一下班就癱在沙發上，吃完飯也不收拾碗筷，平時也不打掃房間；
丈夫則責怪妻子太啰嗦，自己上班那么累，回到家里還要被妻子煩著。
兩個人一直相互指責，哪怕主持人一再苦勸也毫不在乎，仿佛對方就是敵人，要把對方打倒為止。
直到主持人涂磊問：除了缺點之外，對方身上有什么優點嗎？
丈夫這才說：她做飯很好吃，也很獨立，結婚這些年一直在賺錢，對我父母也很孝順。
妻子也抽泣著說：他把錢都交給我保管，每年還帶我去旅行，工作能力很強。
這對夫妻就是掉進了“確認偏誤”的陷阱里面，在他們彼此心中，已經把對方當成一個一無是處的人，所以會拼命找證據證明自己的猜想。
在丈夫眼里，妻子是一個啰里啰嗦的長舌婦；在妻子眼里，丈夫是一個毫無作為的懶鬼。
兩個人都堅信自己看到的就是真實的對方，所以才會吵得你死我活。
哪怕對方身上其實還存在著不少優點，他們都已經看不到了，因為他們潛意識地認定了對方就是這么差勁，所以不惜忽視甚至扭曲事實——其實對方身上也有很多優點。
如果不是后面主持人的提問，讓他們重新開始審視對方身上的優點，或許他們還在“確認偏誤”的陷阱里，和那個自己想象中的、缺點滿滿的對方吵得你死我活。
看到同事指出自己的錯誤，就覺得同事在排擠自己，還找出了不少同事排擠自己的“證據”哪怕對方很有可能只是就事論事；
覺得愛人不喜歡自己了，那看什么都覺得對方變了心，對方遲點回信息也一定是變心了，而不是因為對方工作實在很忙。
請記住一句話，你看到的往往只是你想看到的。當你帶著情緒去看待問題，往往就是掉進認知的陷阱里。
達克效應（D-Keffect），全稱為鄧寧-克魯格效應（Dunning-Krugereffect），指的是能力欠缺的人在自己欠考慮的決定的基礎上得出錯誤結論。
通俗點解釋，就是謝博德博士說的：“總有一些人認為自己什么都懂，或者低估自己不懂的事情。”
這個效應是由社會心理學家鄧寧和克魯格聯合發現的，他們通過對人們閱讀、駕駛、下棋或打網球等各種技能的研究發現：
在幽默感、文字能力和邏輯能力上最欠缺的那部分人總是高估自己，當他們實際得分只有12%時，卻認為自己的得分在60%以上。
為此，鄧寧和克魯格發表文章，總結出了“達克效應”，并指出人們經常呈現的特點：
能力差的人不能正確認識到其他真正有此技能的人的水準；
能力差的人無法認知且正視自身的不足，及其不足之極端程度。”
之所以會普遍出現這種情況，是因為大部分人為了滿足自己的自信心，總是傾向于過分高估自己的能力。
簡單來說就是：自己不行又不承認，還覺得別人也不行。
如果你不覺得自己曾犯過這樣的錯誤，那你很有可能已經掉入“達克效應”的陷阱里。
“能力差的人，通常會高估自己。”——還記得這句話嗎？
舉個例子，不少人都愛罵中國足球，覺得水平低，換誰上去也能踢，甚至有人向國足宣戰：你們和我們校隊踢一場球，能贏嗎？
對于這種想法，韓寒就曾寫過一篇文章《我曾對那種力量一無所知》，說起自己20多歲的時候，曾經和一群五年級左右的職業兒童預備隊踢球。
韓寒是校隊成員，幾個球友也都是上海高中各個校隊的優秀球員，對手只是一群小學生，哪怕是職業預備隊的成員，他們也是信心滿滿。
結果，上半場20分鐘，他們就被灌了整整20個球，進球0個，傳球成功不到10次，其他時間都被小學生當狗遛。
最后下半場也不踢了，對方教練說不能和這樣的對手踢球，會影響小隊員們的心智健康。
以至于后來朋友看球時愛罵街，他只是在旁邊笑而不語，因為他“曾對那種力量一無所知”。
孔子曾說：“真正的知識，是要知道一個人無知的程度。”
莎士比亞也說：“傻瓜認為自己是明智的，而聰明人則認為自己是個傻瓜。”
很多事情，真的沒我們想得那么簡單，多一分尊重，不要老是自以為什么都懂。
倘若總是覺得自己很厲害、別人很糟糕，那其實是忽視了自己的缺失和薄弱，永遠不可能有提高的可能。
一個人的病什么時候最難好？在他不覺得自己有病的時候。
一個人什么時候最難提升自我？當他覺得自己已經足夠好的時候。
2017年颶風哈維登陸美國得克薩斯州休斯頓市，3天之內降雨50英寸，整個城市都陷入了一片汪洋之中。
但在颶風登錄前一周，謝博德博士就已經反復提醒休斯頓市民：根據觀察，這次颶風到來可能會造成40到50英寸的降雨量。
即便如此，市民們依然無所作為，并在一周后迎來了洪災，造成了重大損失。
休斯頓當地雖然經常下雨，但之前全年的降雨量也才34英寸。
謝博德博士所預言的“短時間內降雨40到50英寸”，已經超過了休斯頓市民能夠理解的范圍——幾天之內就下完一整年的雨？這怎么可能！
因為和自己過去的經驗發生沖突，所以休斯頓市民說得最多的一句話就是：我看到了預警，但沒想到真的會這么糟糕。
新信息與已有的信念相矛盾，無法理解現有經驗外的事物的時候，會讓人產生失調的感覺，這種感覺會驅使一個人去尋找合理化的解釋，讓自己的認知達到一致。
休斯頓的市民就是這樣，他們面對無法理解的新信息，就去找一個合理化的解釋，覺得災情不會那么糟糕，忽視科學家的警告，最后造成重大損失。
有些女生遇到了渣男，渣男不僅出軌還家暴，但女生反而為渣男維護，說他只是喝了酒才這樣——這就是因為她無法接受自己愛上的男生是個人渣，為了避免認知失調，只能不斷找借口騙自己。
很多愛抽煙的人明知抽煙不好，卻很自信地認為“雖然抽煙有害健康，但是不會發生在我的身上”，哪怕咳嗽不斷也不愿意停下來。
但很顯然，這種態度妨礙了我們看清楚世界的真面目，讓我們始終帶著濾鏡去看待這個世界，不愿去改變自己的行為，最后自會被現實狠狠教育一頓。
那么如何擺脫這3種思維誤區的影響，走出思維上的認知框架？
謝博德博士提出了一個“認知半徑”原理，他把人的認知范圍比作一個圓圈，認知的半徑越大，人的認知范圍也就越大。
那么，應該如何擴大自己的認知半徑？謝博德博士給出了3個方法：
回憶一下，自己曾經存在的種種偏見，比如地域歧視、比如性別歧視、比如看待問題的主觀…然后思考一下，它們到底從何而來，由什么形成的？——你的養育過程、你的學習過程、你的信仰、你的成長軌跡…
每一次從外界接受到一個信息，不要先急著認同這個信息，而是先問一下自己，這個信息從何而來的？這些信息的來源，到底有沒有權威性？
你可以和朋友、家人談談，評價自己過去的偏見，以及這些偏見是怎么形成的，談談你如何評估你的偏見和信息來源，并可以試著分析它們是如何影響自己的認知的。
人生是無數次選擇的結果，選擇的好壞直接造成了今天我們的現狀。
而大部分的選擇，都沒有一個準確的答案，只能靠我們的認知能力去判斷。
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